Oft ist es eines der einschneidendsten Erlebnisse überhaupt, wenn sich Ehepaare nach Jahren oder Jahrzehnten voneinander trennen. Die Gründe, die dazu führen, sind vielschichtig wie:

• Wir hatten häufig Streit und uns nicht mehr verstanden
• Wir haben uns auseinander gelebt oder
• Sie/Er hat einen anderen Mann oder eine andere Frau kennengelernt u.ä.

Je länger eine Beziehung dauert, desto schwieriger scheint eine Trennung zu sein. Häufig fühlt sich einer der Ex-Partner vor den Kopf gestoßen und zurückgelassen. Neben den rechtlichen Aspekt einer Scheidung, unterscheidet man den emotionalen Aspekt, der häufig in verschiedenen Phasen unterteilt:

1. Nicht Wahr haben wollen/ Phase der Verdrängung
2. Gefühlschaos wie Angst, Wut, Verzweiflung, Einsamkeit und Selbstzweifel. 
3. Phase des Akzeptierens – Häufig verbunden mit einer Änderung des Ich´s(neue Frisur), Kleidung oder Wohnung usw. Neuorientierung
4. Offen für neue Partnerschaft

Eine neue Umfrage zeigte jetzt, dass die Deutschen im Durchschnitt ein halbes bis ein Jahr brauchen, um mit dem Expartner abzuschließen. Besonders auffallend ist, dass je älter man ist, es länger dauert um auch mental Abschied zu nehmen d.h. auch das Menschen ab 60 oder 70 Jahren häufig keine andere Beziehung mehr eingehen wollen.       

Drei Bücher zu diesem Thema sind besonders empfehlenswert:  

Buchtipps:

Ab heute ohne Dich: 50 Tipps für ein Leben nach der Trennung

Wenn der Partner geht: Wege zur Bewältigung von Trennung und Scheidung

Liebeskummer: Wenn das Herz zu brechen droht

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