Zugegeben viele werden sicherlich ein bisschen neidisch, wenn man Leute um die 50Plus bei Marathonlauf sieht, meist schlank, durchtrainiert, fit und aktiv im Leben. Und man selbst Couch-Portato und Genießer und nach 4-5 Treppenstufen schwer schnaufend.
Wenn der Frühling naht, steigt der Absatz von Hometrainer und Ergometern alljährlich in die Höhe. Fettreduktion und Muskelaufbau binnen kürzester Zeit ist das Ziel. Doch mit welchem Hometrainer erreichen Sie welche Ergebnisse?
Was Hape Kerkeling in sein Bestseller „Jakobsweg“ vorgemacht hat, findet immer mehr Anhänger. Viele von Ihnen inspiriert von Kerkelings Buch, dass sich bis heute über 3 Millionen mal Verkauf hat. Pilgern der Weg zu sich selbst zum Stress abbauen und wieder auftanken.
Wer mit den Namen Nordic Walking nichts anzufangen weiß, es heißt soviel wie sportliches gehen meist mit Stöcken und kam Anfang der 90iger aus den USA. Offiziell vorgestellt wurde der Sport aber erst 1997 in Finnland.
Egal ob morgens gleich nach dem aufstehen oder am Tage nach ein, zwei Schritten, das Gelenkt schmerzt knirscht und knackt. Rund jeder 4 in Deutschland leidet unter Gelenkproblemen, dabei stellen sich vor allem 2 Hauptursachen heraus, zum einen die Überbeanspruchung des Gelenkes durch z. Bsp. Leistungssport und zum anderen die nicht Beanspruchung bzw. der Bewegungsmangel.
Es gibt wohl heutzutage kaum einen Menschen der nicht schon einmal über das Abnehmen nachdachte oder einen Bekannten hat der Abnehmen sollte bzw. möchte. Besonders bei Männern zwischen 55-60 Jahren sind ca.
